건강한 머리카락을 위한 5가지 팁
여러분의 휴식을 위해, 꿈꿔왔던 건강한 머리카락을 갖기 위해 도입할 수 있는 간편하고 정말 저렴한 방법 5가지를 소개합니다.
1. 머리카락을 올바르게 호스로 감으세요 :
물을 정면으로 쏟아붓지 않아도 되지만, 씻을 때는 애지중지하세요. 고려할 때는 세척이 적절해야 하며, 매일 씻지 않도록 주의하세요. 매일 씻으면 두피의 천연 오일이 제거되어 머리카락이 둔해질 수 있습니다.
머리카락을 씻는 올바른 방법은 샴푸와 컨디셔너로 두피를 약 40초 동안 마사지한 다음 씻는 것입니다. 마사지는 두피의 순환을 돕고 비듬(비듬)이 생기는 것을 방지합니다.
2. 머리카락 건조의 기술 :
첫 번째 요점이 효과가 있다고 생각되면 다시 생각해 보세요. 세탁 후에는 올바른 건조 방법을 확인하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
공기 건조는 괜찮지만, 올바르게 사용하면 헤어 드라이어가 건강을 유지하는 데 더 유익할 수 있습니다. 헤어 드라이어 설정을 ‘ 시원함 ‘으로 유지하고 약간 멀리 두어 공기만 머리카락에 닿고 두피에 손상을 줄 수 있는 열은 닿지 않도록 합니다.
두피를 수건으로 짜지 마세요. 젖었을 때 깨지기 쉽거든요. 핫롤러나 다리미를 사용한다면 항상 보호 스프레이를 사용하세요.
3. 젖었을 때 칫솔질하지 마세요 :
젖은 머리카락은 약하고 젖은 상태에서 빗질하면 빠질 수 있습니다. 또한 과도한 빗질은 피하십시오. 하루에 100번 빗질하면 머리카락이 더 매끈해진다는 것은 신화이기 때문입니다. 사실 머리카락은 부러지고 빠집니다.
멧돼지 털 브러시와 같은 천연 털 브러시를 사용하는 것이 좋습니다.이 브러시는 머리카락 전체에 천연 오일을 분산시켜 윤기 있고 부드럽게 만들어줍니다.
4. 스타일 화학 물질 줄이기 :
스타일링 제품에는 두피에 직접 바르면 두피를 건조하게 만드는 화학 물질이 들어 있습니다. 꼭 해야 한다면 머리카락에만 제품을 바르되, 정기적으로 사용하지 마세요. 일주일에 4번 바르면 최대 손상 없이 원하는 효과를 얻을 수 있습니다.
5. 음식과 강한 머리카락 :
식단도 영향을 미칠 수 있습니다! 신체 외에도 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 건강한 머리카락을 증진합니다. 연어, 참치, 아마씨 오일, 말린 과일, 우유와 같은 음식은 지방산이 풍부한 음식으로 윤기 나는 머리카락을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.