베이프의 도움으로 담배 끊기
니코틴 습관과 성격을 연관시키려는 연구가 많이 이루어졌으며, 이는 1967년에 제안된 이론적 모델에 따라 이루어졌습니다.
우리가 담배를 피우거나, 흡연하는 세 가지 주요 이유를 알아보겠습니다 양주전자담배.
1. 외향성: 우리는 모두 세 가지 유형의 사람이 있다는 것을 알고 있습니다. Vis, Introvert, Extrovert, Amibvert. 외향성과 니코틴이나 약물에 더 쉽게 노출되는 것 사이에는 관련성이 있다는 가설이 있습니다. 그것은 그들에게 인식되는 기본적인 본성입니다. 그것은 그들이 자신에게 좋은 것이 무엇인지 생각하게 만듭니다. 그것은 어느 정도 만족해야 할 자극입니다. 외향성은 자신의 상황과 주변 환경을 제어할 수 있기 때문에 니코틴으로 유도할 수 있는 습관에 더 취약하여 때때로 그들을 지배적인 상황에 놓이게 합니다. 그러나 사람들 사이에서 흡연에 대한 수용이 점점 줄어들면서 이러한 추세는 감소하고 있습니다.
2. 신경증: 사람들이 스트레스 해소와 신경을 진정시키는 수단으로 니코틴을 주로 사용하는 것으로 관찰되었으며, 습관적으로 흡연하는 사람들은 성격 테스트에서 높은 점수를 받았습니다. 그러나 이는 아직 논란의 여지가 있지만, 연구에 따르면 일반적으로 신경을 억제할 수 있는 사람들은 비흡연자입니다.
3. 정신증: 정신증 차원은 충동성, 냉소주의, 차가움, 반사회적 경향, 감소된 친화성, 순응성, 감소된 제약, 자극적이거나 흥미로운 감각에 대한 억제된 추구 및 낮은 성실성과 같은 성격적 측면을 포함합니다.
부적절한 모유 수유로 인해 발생할 수 있는 불만족감과 관련된 다른 연구도 있는데, 이는 개인이 항상 무언가를 입에 넣고 있는 느낌을 줍니다. 이는 담배를 끊은 사람들을 대상으로 한 설문 조사와 관련이 있을 수 있습니다. 그들은 여전히 욕구를 충족시키기 위해 항상 무언가를 입에 넣고 있는 습관이 있기 때문입니다.
지금까지 왜 우리가 담배를 피우는지, 그리고 금연할 수 있는 방법과 베이프가 금연에 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 알아보았습니다.
베이프가 도움이 되는 방식:
1. 자극: 우리는 모두 베이프에 니코틴이 포함되어 있다는 것을 알고 있으며, 베이프의 가장 큰 장점은 니코틴을 제어할 수 있다는 것입니다.
2. 커뮤니티: “비슷한 사람들은 모인다” 베이프에는 큰 커뮤니티가 있는데, 거기에는 많은 영감과 사람들이 흡연을 끊는 데 성공한 많은 이야기가 있습니다.
3. 통제: 베이프는 우리가 무엇을 얼마나 많이 섭취하는지, 그리고 기존 담배가 함유한 화학 성분을 통제할 수 있게 해줍니다.
그만두는 방법?
아이디어는 니코틴 함량이 높은 담배를 피우는 것과 같은 방식으로 베이프를 시작하는 것입니다. 하지만 점차적으로 니코틴 섭취량을 줄여야 합니다. 예를 들어, 12mg 니코틴으로 시작해서 점차적으로 6mg으로, 그다음 3mg으로 줄였습니다. 니코틴 섭취량을 모니터링하는 표나 일종의 작은 차트를 만들어야 합니다. 베이프를 흡입할 때, 우리는 이미 우리가 흡연하고 있다는 것을 뇌에 만족시키고 있으며, 베이프는 덜 해롭습니다. 잠시 동안 “0” 니코틴을 유지하는 데 성공하면 베이프도 끊을 수 있을 것입니다. 하지만 우리는 또한 양질의 베이프 제품을 구매해야 합니다. 중복 제품이 있고, 좋은 것보다 해로울 수 있기 때문입니다.