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오늘날 호주인들은 그 어느 때보다 더 많이 일하고 있습니다. 우리가 직장에서 보내는 실제 시간은 줄어들고 있지만, 현대 기술 덕분에 우리는 전반적으로 더 많이 일하고 있습니다. 우리는 집에서 더 많이 일하고 있으며, 연차 또는 개인 휴가를 낸 시간에 이메일과 전화에 응답하기도 합니다. 그리고 많은 회사와 부서는 어려운 경제 상황으로 인한 감축으로 인해 자원이 더 많이 부족해지고 있음을 알게 될 것입니다 베이직렌탈.

물론, 건강한 일과 삶의 균형을 유지하는 것은 우리의 신체적, 정신적 웰빙에 중요합니다. 의료 전문가들은 바쁜 일정에서 시간을 내어 휴식을 취해야 한다는 데 동의합니다.

자신을 위한 시간 만들기

– 자신을 위한 시간 계획 – 일기에 휴식 시간을 적고 꼭 지키세요. 일정을 다시 잡아야 할 경우, 항상 계획을 잘 따르세요. 10분만 밖에서 산책을 하거나 30분 동안 즐거운 독서를 해서 에너지를 충전하더라도, 자신을 위한 시간을 조금만 가지면 가장 힘든 날에도 버틸 수 있습니다.
– 시간 소모적인 활동을 중단하세요 – 직장과 집에서 워크플로를 간소화하세요. 어떤 활동과 심부름이 너무 많은 리소스가 필요한지 살펴보고 대안을 찾으세요. 즉, 도시를 가로질러 이동하지 않아도 되도록 새로운 세탁 서비스를 찾거나 2주에 한 번씩 청소부를 고용하여 주중에 시간을 절약하는 것을 의미할 수 있습니다.
– 움직이세요 – 운동 체계를 채택하세요. 신체 활동은 혈액 순환을 원활하게 하여 에너지 수준을 높이고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 다른 작업에서도 더 효율적으로 수행할 수 있고 전반적인 생산성을 개선하는 데 도움이 됩니다.

당신의 삶을 편리하게 해주는 기술

한편, 현대 기술 덕분에 우리는 일상 생활에 도움을 받기가 더 쉬워졌습니다. 문서를 읽는 데 도움이 되는 iPhone 앱부터 주방에서 보내는 시간을 쉽게 만들어 주는 주방 기구와 가젯까지, 더 중요한 일에 시간을 절약하는 데 도움이 되는 이러한 투자를 고려해 보세요.

– 편리한 가전제품 – 잘 먹고 싶다고 해서 고급 요리를 준비하는 데 몇 시간을 보내야 하는 것은 아닙니다. 압력솥은 수프와 스튜의 조리 시간을 획기적으로 줄여주고, 최첨단 자체 세척 오븐이나 조리대는 귀중한 청소 시간을 절약해줍니다. 세탁기를 사거나 빌려 집안일 목록을 줄이고, 가족이 함께 양질의 시간을 보낼 수 있도록 하세요.
– 스마트 기술 – 휴대전화와 컴퓨터 기술은 엄청나게 발전하여 시간을 절약하고 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다. 운전하는 동안 문서를 스캔하여 소리 내어 읽어주는 iPhone 앱을 다운로드할 수 있습니다. 이제 휴대전화로 결제도 할 수 있으므로 ATM에서 현금을 인출하는 데 시간을 낭비할 필요가 없습니다.

삶을 단순화하는 최신 기술 개발에 대해 최신 정보를 얻고자 하는 사람들은 컴퓨터와 노트북 대여를 고려하고 싶어할 것입니다. 단기 대여는 새로운 기술로 업그레이드하고 라이프스타일을 개선하기 쉽게 만들어 주므로 필요한 도움을 받고 중요한 일에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.