시중에 나와 있는 단백질 보충제의 과잉과 다양성 속에서 도대체 어떻게 이를 위한 현명한 구매를 할 수 있겠습니까? 당황스러운 현실에도 불구하고, 밀과 왕겨를 분리하는 매우 효과적인 방법이 있으며, 우리는 여러분이 그렇게 할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 최고의 단백질 파우더를 선택하기 위한 5가지 팁은 다음과 같습니다.
읽어보기 – 좋은 평판을 쌓는 데는 오랜 시간이 걸리고, 나쁜 평판을 얻는 데는 짧은 시간이 걸립니다. 다양한 단백질 파우더에 대한 게시판이나 블로그 게시물을 찾으려면 온라인으로 이동하세요. 이것은 당신과 같은 실제 사람들이 보충제 요법을 통해 어떤 경험을 했는지에 대한 좋은 아이디어를 제공할 것입니다. 그러나 모든 것을 액면 그대로 받아들이지 않도록 주의하십시오. 요즘 마케팅의 대부분은 온라인 광고와 관련이 있으며, 블로그에 글을 올리고 포럼 게시물을 현금으로 만드는 사람들도 많습니다. 그러나 가짜를 발견하는 것은 매우 쉽습니다.
단순하게 유지 – 마케팅에 참여하는 것은 정말 쉽습니다. 시중에 나와 있는 많은 보충제는 여러분에게 큰 이점을 제공할 추가 성분이 있다고 말합니다. 소금 한 알과 함께 섭취하십시오. 예, 일부 단백질 보충제에는 다른 우수한 영양소가 풍부하지만 대부분의 경우 값비싼 추가 기능일 뿐입니다. 단백질, 품질, 흡수성 및 용해성에 초점을 맞추세요. 그렇지 않으면 뱀기름에 지나지 않는 것에 대해 프리미엄을 지불하게 될 것입니다.
Go Natural – 천연 단백질 보충제에는 2가지 큰 이점이 있습니다. 즉, 몸에 더 좋고 비용도 저렴합니다. “첨가물”이 포함된 제품은 구매하지 마세요. 비용이 더 많이 들고 건강에도 좋지 않습니다.
유청 선택(Pick Whey) – 유청 단백질은 시장에 출시된 이래로 지속적으로 최고 품질과 가장 쉽게 흡수되는 단백질 분말 보충제로 평가되어 왔습니다. 충분했다.
장과 함께 하세요 – 소화 시스템에 맞지 않는 단백질 보충제를 선택했다면 소화 시스템에서 꺼내십시오. 다양한 종류의 보충제가 있으며, 그 중 일부는 다른 것보다 소화가 더 잘됩니다. 농축물이거나 분리물인 경우 좀 더 용해성이 있는 것을 찾으십시오.