에센셜 오일이란 무엇입니까?
기본적으로 에센셜 오일은 향기를 생성하는 화합물을 포착하기 위해 식물의 여러 부분을 찌거나 압착하여 만든 식물 추출물입니다. 단 1온스의 에센셜 오일을 생산하려면 몇 파운드의 식물이 필요합니다. 향 외에도 에센셜 오일은 다른 식물 기능도 수행할 수 있습니다.
사람들은 이 오일이 여러 질병에 대한 자연 치료법이라고 주장하지만, 인간 건강에 있어서 그 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 여전히 필요합니다. 일부 연구에서는 에센셜 오일을 사용하면 이점이 있는 것으로 나타났지만 다른 연구에서는 증상이 개선되지 않는 것으로 나타났습니다. 임상 시험에서는 우울증, 불안, 불면증, 메스꺼움, 구강 건조 및 식욕 부진과 같은 상태를 완화할 수 있는 것으로 나타났습니다.
에센셜 오일을 사용하는 방법
오늘날 시장에서 판매되는 에센셜 오일의 품질은 순수한 것부터 저렴한 성분으로 희석한 것까지 매우 다양합니다. 규정이 없기 때문에 제품 라벨에 병 안의 모든 내용이 표시되지 않을 수도 있습니다. 이러한 이유로 에센셜 오일을 섭취해서는 안 됩니다. 또한 에센셜 오일은 사람마다 다른 영향을 미치므로 여러 구성원이 있는 가정이나 공공장소에서 디퓨징할 때는 주의하세요. 가장 안전한 사용 방법은 다음과 같습니다.
아로마스틱. 에센셜 오일 흡입기라고도 불리는 이 제품은 오일을 흡수하는 흡수 심지가 있는 휴대용 플라스틱 스틱입니다. 커버가 있어서 사용하기 전까지 향기를 밀봉할 수 있습니다.
아로마테라피 액세서리. 하루 종일 에센셜 오일을 바르고 냄새를 맡을 수 있는 흡수성 소재로 제작된 열쇠고리, 팔찌, 목걸이입니다.
바디 오일. 이것은 에센셜 오일과 코코넛, 올리브 또는 호호바 오일과 같은 캐리어 오일을 혼합하여 피부에 마사지하는 것입니다. 자극을 유발할 수 있으므로 피부에 완전히 사용하지 마십시오.
품질을 확인하세요. 아무것도 첨가하지 않고 순수한 오일을 만드는 신뢰할 수 있는 생산자를 찾으세요. 다른 성분이 포함된 오일에 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 더 높습니다.
손상된 피부에는 사용하지 마십시오. 부상을 입거나 염증이 생긴 피부는 더 많은 오일을 흡수하여 원치 않는 피부 반응을 일으킬 수 있습니다. 전혀 사용해서는 안 되는 희석되지 않은 오일은 손상된 피부에 매우 위험할 수 있습니다.
가장 인기 있는 에센셜 오일
라벤더 오일. 많은 사람들이 그 향을 편안하게 느끼기 때문에 매우 인기 있는 오일입니다. 라벤더 오일은 일반적으로 불안과 스트레스를 완화하고 수면을 촉진하는 데 사용됩니다.
티 트리 오일. 멜라루카라고도 알려진 이 오일은 원주민들이 상처를 치료하는 데 사용했습니다. 현재는 벌레 물림, 무좀, 여드름 등에 사용됩니다.
페퍼민트 오일. 페퍼민트가 과민성 대장 증후군 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 증거가 있습니다. 국소적으로 바르면 긴장성 두통을 완화할 수도 있습니다.
레몬 오일. 많은 사람들에게 레몬 오일의 시트러스 향은 기분을 좋게 해줍니다. 또한 집에서 만드는 청소 제품에도 첨가됩니다.
레몬그라스 에센셜 오일. 레몬과 마찬가지로 레몬그라스 에센셜 오일의 향은 신선한 공기의 활력을 불어넣는 숨결을 제공합니다. 이 달콤한 향기를 발산하여 신맛을 제거하고 포장해 보세요.
자몽 에센셜 오일. 두 번째 바람에 힘을 실어 줄 무언가가 필요합니까? 자몽 에센셜 오일의 기분을 좋게 하고 활력을 주는 향기로 마지막 도전을 극복해 보세요.