COVID-19 전염병 동안 자녀의 정신 건강을 관리하는 팁
여러분과 마찬가지로, 여러분의 자녀도 COVID-19와 봉쇄 기간으로 인해 상황이 바뀌었습니다. 일상과 활동에 큰 변화가 있었습니다. 학교에 갈 수 없고, 친구들을 만나고, 예전처럼 정상적으로 지낼 수 없습니다. 이러한 사회적 문제는 자녀의 정신 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 눈에 보이지는 않지만, 여러분의 자녀는 조용히 죽임을 당하고 있습니다.
성인이 되면 시간이 지나면서 재정적으로나 감정적으로 상황을 극복할 수 있지만, 자녀가 제때 상담을 받지 못하면 상황을 처리하기 쉽지 않을 것입니다. 정신 건강 상담 서비스를 제공하는 전문가와 협력하여 자녀의 정신 건강을 지원해야 합니다 .
상황을 관리하고 통제하기 위한 팁은 다음과 같습니다.
자녀와 COVID-19에 대해 이야기하세요
자녀의 나이에 따라 진행 중인 비극의 진실과 상황을 어떻게 처리할 수 있는지에 대해 이야기하고 논의해야 합니다. 자녀와 다른 사람들을 안전하게 지키는 방법을 설명해야 합니다. 자녀가 쉽게 이해할 수 있는 언어로 정보를 공유해야 합니다.
아이들이 학교와 친구들을 놓치고 있다면, 바이러스 전파와 사회적 거리두기의 중요성을 설명해야 합니다. 아이들이 외로움을 느끼지 않도록 최대한 많은 시간을 함께 보내야 합니다.
그들에게 괜찮다고 확신시켜주세요
현재 상황은 아이들의 마음을 두려움으로 가득 채웠습니다. 그들에 따르면, 일이 잘 안 풀리고 영원히 친구들을 잃었다고 합니다. 또한, 그들은 자신에게 무슨 일이 일어날까 봐 두려워합니다. 부모로서, 당신은 그들의 마음에서 이 두려움을 제거해야 합니다.
비극의 심각성을 설명하는 것과 함께, 당신은 그들에게 상황에 대처하는 방법을 설명해야 합니다. 당신은 당신의 아이들에게 그들이 안전하고 모든 필요한 예방 조치를 취함으로써 항상 안전할 것이라고 확신시켜야 합니다. 바이러스는 당신을 공격하지 않을 것입니다.