샤타바리란 무엇인가요?
Asparagus Racemosus라고도 알려진 Shatavari는 일반적으로 히말라야에서 발견되는 인도 허브입니다. 아스파라거스과의 한 단위입니다. 적응성 허브이며 전반적인 웰빙을 유지하는 데 도움이 됩니다. Ayurveda에서는 Rasayana 또는 전신 강장제로 소리를 지르기도 합니다. 이 허브에는 호르몬 재생, 우유 생산 강화, 폐경 증상 개선이 포함되어 있습니다. 또한 세계 여러 지역에서 여러 이름으로 인식됩니다. Shatavari는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 아유르베다 허브입니다. 또한, 수세기에 걸친 역사적인 아유르베다 의학의 활용 역사를 통해 생활 방식을 개선하는 건강 음료이기도 합니다.
아스파라거스과에 속하는 식물 기반 허브로 인도, 스리랑카, 네팔과 같은 아시아 국가가 원산지입니다. 그 맛은 쓴맛과 단맛이 훌륭하게 혼합되어 있으며 우유와 함께 Churna 또는 분말 형태로 섭취할 수 있습니다.
Shatavari의 화학 성분은 무엇입니까?
Shatavari Ayurveda는 모든 여성의 건강 문제에 대해 이 허브를 추진하는 풍부한 화학 성분입니다.
Shatavari 추출물은 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 비타민 A, B1, B2, C, E, 칼슘, 마그네슘, 엽산으로 구성되어 있습니다. 너무 많은 여성들이 약하거나 만성적인 비타민 B 결핍증을 앓고 있는 것으로 분석됩니다. 비타민 B가 고갈되면 여성은 피로감과 허약함을 느끼게 됩니다.
Shatavari 뿌리에는 Asparagamine A, Saponins 및 Sarsasapogenin과 같은 알칼로이드가 포함됩니다. 사포닌은 여성의 리비도를 강화하고 면역체계를 회복하는 데 중요한 역할을 합니다.
이 허브 잎의 화학적 측면은 플라보노이드와 루틴입니다. 플라보노이드는 세포 활동을 조절하고 산화 스트레스의 주요 원인인 활성 산소를 차단합니다.
허브의 다른 화학 성분으로는 에센셜 오일, 티로신, 아르기닌, 탄닌 및 수지가 있습니다. 월경으로 인한 두통은 때때로 참을 수 없을 수 있습니다. 탄닌은 약물을 흡수하지 않고도 두통을 완화하기 위해 세로토닌을 공개하도록 신체를 자극합니다.
여성을 위한 Shatavari 혜택은 무엇입니까?
여성의 식단에 맞게 증폭되면 Shatavari는 필수 성분임이 입증되었습니다. 여성을 위한 Shatavari 특권 중 일부를 수정해 보겠습니다.
1. 염증에 대한 Shatavari
염증은 예고한다고 찾아오는 것이 아니다. 어느 날은 생리통일 수도 있고, 어느 날은 무릎을 꿇을 수도 있습니다. 허브의 항산화 특성은 신체에 항염증 효과를 줍니다. 또한, 샤타바리의 COX-2는 배란 조절 특성을 갖는 것으로 과학적으로 검증되었습니다.
2. PCOS용 샤타바리
PCOS는 여성 신체의 호르몬 불균형으로 인해 유발됩니다. 연구자들은 여성이 샤타바리(Shatavari)를 섭취하면 호르몬이 균형을 이룬다고 암시합니다. 허브는 자연적으로 여성 신체의 항산화 물질을 풍부하게 해줍니다. 월경을 촉진하고 다산을 감소시킵니다.
3. 여성 불임에 대한 샤타바리
샤타바리는 여성의 성욕을 풍부하게 해주는 것으로 추정되며, 여성의 불임 관리, 유산 예방, 배란 기간 확인 등의 비법으로 알려져 있습니다.
4. 리비도 부스터로서의 Shatavari
Shatavari는 리비도 부스터로 잘 알려져 있습니다. 불안이나 우울증을 겪고 있는 여성에게도 효과적입니다. 연구에 따르면 Shatavari는 여성의 출산 능력에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 허브의 진정 및 이완 효과로 인해 인기 있는 적응성 허브가 되었습니다.
5. 체중 증가를 위한 샤타바리(Shatavari)
허브는 몸에서 수분 무게를 최소화하고 독소를 벗겨내는 역할을 합니다. 글쎄, 이 허브 보충제는 Balya 특성으로 인해 체중을 늘리고 힘을 유지하고 약점을 제거하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
6. 위장 문제에 대한 Shatavari
속이 쓰리기를 바라는 사람은 아무도 없습니다. 이 허브는 소화관의 가스 형성을 방지하여 복통을 완화합니다. 또한, 궤양과 설사를 완화시키는 효과가 입증된 약초입니다. 대부분의 여성에게 권장되는 섭취량은 하루에 1~2g, 하루에 두 번입니다.