종종 우리의 매트리스는 적절한 지원을받지 못할 수 있습니다. 그렇다면 적절한 지원은 무엇입니까? 매트리스/박스 스프링 조합을 소유 한 경우이 장치는이 세트 아래에 최소 2-3 개의 크로스 지지대가있는 강철 또는 목재 프레임 위에 놓아야합니다. 십자가 지지대는지지 다리 또는지면에 닿는 지지대를 사용해야합니다. 이것은 매트리스가 지원되도록하는 데 도움이됩니다. 플랫폼 침대에서 매트리스를 사용하는 경우 침대 기초가 제조업체의 보증을 충족하는지 확인하고 싶습니다. 표준 매트리스는 10 개의 슬랫 이상을 사용하는 침대에서 잘 작동합니다. 이 침대에는 부분 중심 지원이있을 수 있으며 지원에 도움이되는 중간지지 레그가 포함됩니다.
아마도 당신의 매트리스는 언급했듯이 올바르게 지원되지만 딥이나 계곡을 보여줍니다. 매트리스 아래에 이것을 일으키는 것이 있습니까? 종종 시트를 바꾸거나 침구를 추가하려면 매트리스를 다소 움직여야합니다. 어쩌면 무언가가 매트리스 아래에서 작동했을 것입니다. 매트리스는 주기적 회전 또는 뒤집기가 필요합니까? 이것이 발생하지 않은 경우 매트리스가 자주 뒤집어지고 회전하는 것보다 매트리스에서 신체 노출을 더 빨리 발생시킬 수 있습니다.
매트리스를 얼마나 오래 소유 했습니까? 5, 10, 25 년? 기존의 매트리스는 일반적으로 10 년의 좋은 마모를 제공합니다. 보다 현대적인 메모리 폼 및 점탄성 매트리스는 모델에 따라 15 ~ 20 년의 사용을 제공 할 수 있습니다. 물론 객실 매트리스와 일상적인 사용 매트리스는 마모 측면에서 다양하며 이는 매트리스의 수명과 교체시기에 영향을 미칩니다.
고려해야 할 또 다른 것은 아침에 어떻게 느끼는지입니다. 당신은 아픈 뒤로 깨어 났습니까? 아침에 통증이나 통증이 있습니까? 밤의 수면 후 느끼는 방법은 매트리스가 지원하는 것과 직접적인 관련이 있습니다. 종종 아침에 다시 아픈 것은 매트리스에 기인 할 수 있습니다. 문제가 발생하는 경우 의사와 약속을 잡으려면 건강 이외의 문제와 관련이 없는지 확인해야합니다.
그렇다면 매트리스에서 자면서 바닥에서 자고있는 것과 비교할 때 언제입니까? 자고 바닥보다 더 불편한 것을 생각할 수 없습니다. 바닥이 숙면을 취하기위한 더 나은 선택 인 것처럼 보일 때 매트리스를 교체 할 시간이 왔습니다. 그렇다면 새 매트리스가 필요한지 확인하기 위해 찾아야 할 징후는 무엇입니까?
매트리스에서 딥이나 계곡을 찾으십시오. 이것들이 자연 신체 인상에서 나온 것인지 또는 매트리스에 대한 지원이이를 유발할 수 있는지 확인하십시오. 매트리스가 적절한지지를받지 못하면 교정을 수정하므로 매트리스를 즉시 교체 할 필요가 없습니다. 매트리스에 적절한 지지대가 있지만 여전히 인상을 보이는 경우 교체 준비가 될 수 있습니다. 매트리스가 사용 된 시간도 교체해야 할시기를 결정할 수 있습니다. 일반적으로 10 년에서 15 년 사이는 평균 매트리스 수명입니다. 이 시간 동안 매트리스를 소유하고 있고 침대에 새로운 매트리스를 준비하는 것보다 불편 해지고 있다면.
침대는 재미있는 것입니다. 우리는 잠을자는 것에 대한 위로를 찾았지만 시간이 지남에 따라 우리에게 불편해질 수 있습니다. 우리의 매트리스와 기초가 제대로 작동하는지 확인하는 것은 좋은 밤의 수면을 취하는 데있어서 등과 신체뿐만 아니라 건강에도 중요합니다. 따라서 바닥에서 수면을 고려하고 현재 매트리스를 소유하고 있다면 그 새로운 매트리스를 찾을 시간이 왔습니다. 당신은 그 차가운 초안 바닥보다 더 자격이 있고 당신의 몸은 당신에게 감사 할 것입니다.