밤에 잠을 잘 때 귀마개를 사용해야 할까요?
수면을 위한 귀마개
많은 사람들이 밤에 잠을 잘 수 없습니다 . 그들은 매우 가벼울 수도 있고, 파트너가 코를 고거나, 이웃이 시끄럽거나, 번잡한 거리 근처에 살 수도 있습니다. 그러나 이유와 관계없이 충분한 수면을 취하지 못하면 개인의 전반적인 정신적, 신체적 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇게 시끄러운 세상에 살면서 사람들이 평화롭고 편안한 환경을 만들어서 잘 수 있는 방법을 찾기 시작하는 것은 놀라운 일이 아닙니다 코웨이정수기렌탈.
이를 수행하는 한 가지 방법은 수면용 귀마개를 사용하는 것입니다 . 귀마개는 들어오는 소음을 차단하거나 줄이고 록 콘서트나 중장비와 같은 위험한 소리와 환경으로부터 귀를 보호하는 데 인기 있는 솔루션입니다. 그러나 많은 사람들이 밤에 귀마개를 사용하여 숙면을 취합니다 . 수면용 귀마개가 매우 유용하지만 불편함과 불편함과 같은 문제를 일으킬 수 있고 드물게는 내이, 이명, 청력 상실과 같은 문제를 일으킬 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다.
귀지로 인한 압축 및 감염
귀 문제를 피하기 위해 모든 사람은 좋은 청력 위생을 유지해야 하며, 청력 전문가와 매년 검진을 받아야 합니다. 귀의 자연스러운 형태는 세루멘이라는 물질의 분비로 보호됩니다. 귀지는 귀의 민감한 부분을 먼지, 흙, 작은 입자로부터 보호하고 이를 귀관 밖으로 밀어냅니다. 수면용 귀마개를 부적절하게 사용하면 이 과정이 차단되어 귀지가 압축될 수 있습니다.
안전한 수면을 위해 귀마개를 사용하세요
딱딱해진 귀지가 쌓이면 불편하고 심지어 고통스러울 수도 있습니다. 또한 소리가 고막에 도달하지 못하게 됩니다. 따라서 귀마개를 조심스럽고 부드럽게 삽입하는 것이 중요합니다. 수면용 귀마개가 깨끗한지 확인하고(재사용 가능한 경우) 일회용 귀마개에 대한 제조업체의 지침을 따르십시오. 귀의 습기, 열, 부드러운 폼 플러그에 모인 먼지가 결합되면 심각한 귀 감염을 일으킬 수 있는 박테리아와 곰팡이가 자라기에 이상적인 환경이 될 수 있습니다.
불편함과 압박감 증가를 이용하다
밤새 귀마개를 착용한다면 가장 편안한 쌍을 찾는 것이 중요합니다. 여러 가지 다른 소재를 시도해야 할 수도 있습니다. 일부 소매업체에서는 몇 번의 시승을 허용합니다. 귀마개가 너무 크거나 너무 딱딱하다면 옆으로 누워 있는 것이 불편할 수 있습니다. 수면용 귀마개를 귀의 통로에 너무 깊거나 너무 세게 밀어 넣지 않도록 하세요. 귀마개 뒤의 압력을 높여서 밀봉을 만들면 귀마개가 너무 딱딱하다면 매우 고통스러울 수 있습니다.
기타 가능한 위험